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前不久“陕西交警接力护送癌症患者救命药”的新闻引发关注及时的运输、护送为处于疫情管控下的癌症患者带来了希望这无疑是可敬的但同时也引发了人们的思考我们怎样才能让癌症离我们的生活远一点，…
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除了对睡眠规律的研究之外，对大脑内部的一些神经递质和化学物质研究发现：大脑内部的神经递质，如：内源性吗啡肽（或内啡肽），5-HT（5羟色胺），γ-氨基丁酸（GABA）等具有镇定、放松的作用，可…
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什么是失眠：1. 入睡困难，时间30分钟；2. 维持障碍，觉醒次数≥2；3. 早醒、睡眠质量下降；4. 醒后，难以入睡；5. 总睡眠时间6小时。《中国成人失眠诊断与治疗指南》失眠的危害：老年痴呆：新陈…
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