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一直以来，睡眠都是人们生活中必不可少的一个组成部分，良好的睡眠更是保证个人健康的重要基础条件。但是现如今人们对睡眠的重视度越来越低，很多人用于睡眠的时间越来越少，而这种睡眠的重视，往…
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前不久“陕西交警接力护送癌症患者救命药”的新闻引发关注及时的运输、护送为处于疫情管控下的癌症患者带来了希望这无疑是可敬的但同时也引发了人们的思考我们怎样才能让癌症离我们的生活远一点，…
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“SPCS 系统”由以精密生物反馈传感器为媒介，以高科技训练软件为载体，动态地显示 HRV 的变化情况。同时它通过合理干预和强化训练，平衡人的自主神经系统，协调并提升 HRV。SPCS系统是通过高科技…
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除了对睡眠规律的研究之外，对大脑内部的一些神经递质和化学物质研究发现：大脑内部的神经递质，如：内源性吗啡肽（或内啡肽），5-HT（5羟色胺），γ-氨基丁酸（GABA）等具有镇定、放松的作用，可…
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什么是失眠：1. 入睡困难，时间30分钟；2. 维持障碍，觉醒次数≥2；3. 早醒、睡眠质量下降；4. 醒后，难以入睡；5. 总睡眠时间6小时。《中国成人失眠诊断与治疗指南》失眠的危害：老年痴呆：新陈…
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失眠在人群中是一种极为普遍的现象。上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦， 似睡非睡； 或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘等，都是失眠的常见表现。长…
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